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    <title>暖白儿童|儿白家长交流平台 - 营养与美食</title>
    <link>https://www.nuanbaikids.com/forum-44-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 营养与美食</description>
    <copyright>Copyright(C) 暖白儿童|儿白家长交流平台</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 29 Aug 2026 21:10:06 +0000</lastBuildDate>
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      <title>暖白儿童|儿白家长交流平台</title>
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      <title>猪肉铺</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-1076-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天自己做了点猪肉铺，虽然味道差了点，但胜在没添加剂]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>淼淼</author>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 03:39:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鱼头汤</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-1068-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[还行，手艺还在
[video=https://pic.nuanbaikids.com/pic/20260825/1787631007648150_605.jpg]https://pic.nuanbaikids.com/video/20260825/1787631005501755_937.mp4[/video]]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>无名小卒</author>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 04:10:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>就为了宝儿多吃几口，相对来说吃菜是太难了，吃肉吧还只吃馄饨，其他肉一律</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-1045-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>勇敢小神兽</author>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 23:02:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>愁……吃啥好呢</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-1034-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一吃6mp胃口就不好，为了能多吃点菜菜，也算是做了个漂亮饭，结果苦心完全不被屁孩get，一口不吃]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>乐迪妈妈</author>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 00:48:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>分装橄榄油，大家尽量不要购买</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-1013-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[[video=https://pic.nuanbaikids.com/pic/20260813/1786588537743102676.jpg]https://pic.nuanbaikids.com/video/20260813/1786588537743023210.mp4[/video]]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>二当当666</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 02:35:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两岁➕宝宝的饭菜分享</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-987-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每次做的饭，看到儿子心满意足的吃光光，老母亲很是欣慰]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>顺顺利利</author>
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 11:30:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大维持能这么吃西瓜吗？{:捂脸:}</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-939-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>欣泪</author>
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:25:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好好吃饭</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-889-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[凉拌西葫芦，白灼西兰花
葱烧海参
杂粮豆饭
【读完《你是你吃出来的》，我决定蔬菜开胃，多吃蛋白质，适量碳水，少吃水果】]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>小蜗牛</author>
      <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 10:01:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好像做一个自由的人</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-871-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[短短的三天，我自认为我做到了高质量的陪伴！做饭，买菜，陪玩，做游戏，聊天，画画………
趁着他午睡的时间，给他做了香蕉包，等着他吃了两个，我踩点赶火车，他觉得我们在一起的时间不够，我也觉得！
    因为生病，让我们无比珍惜在一起的日子，每一分，每一秒！就像 ...]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>insist</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 08:10:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蛋烘糕</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-865-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>insist</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 12:10:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好好吃晚饭</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-846-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[晚餐
蔬菜：西红柿，水果黄瓜，
蛋白质：烤牛肉
碳水：木耳菜鸡蛋饼，青稞燕麦粥]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>小蜗牛</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:53:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好久没发子了今日分享一下孩子的简单午饭丝瓜＋虾和胡萝卜做成的虾滑丸子丝瓜汤</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-804-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>柿柿顺意</author>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 04:37:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门冬期红豆包／饼</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-716-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[红豆包或者红豆饼
一：豆沙馅制作
1：提前一晚浸泡，早上放电饭锅里后切几个红枣（去核），加一小块红糖一起煮，时间根据情况可以延长，煮到软烂可以导成泥就行，如图1
2：捣成泥的豆沙可以炒一下，让水分挥发一部分，会更香一点，如图2
3：待豆沙凉了后，搓成球（大小 ...]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>insist</author>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 13:29:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食补不盲目｜维生素+应季蔬菜对照表收好</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-695-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[日常缺维生素、不知道吃啥菜的姐妹速存两张图

▫️第一张｜缺啥补啥维生素清单
维C提亮、维D补钙、维A护眼
B族缓解疲惫，日常饮食直接照着搭食材

▫️第二张｜四季应季蔬菜表
吃当季菜性价比高、新鲜营养足
春夏秋冬分别对应时令蔬菜，买菜不踩雷

简单记：
按需补 ...]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>加油宝贝</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 11:36:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早餐开启</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-694-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>勇敢小神兽</author>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 22:51:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天都不知道吃什么了，最近老是说想吃凉凉的甜滋滋的，我都不知道该整什么让你吃了{</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-683-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>勇敢小神兽</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 13:24:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>冷锅串串，夏天不爱开火提前做好，完美！
宝贝提议去院里野餐，必须满足！开心吃的多</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-671-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>小蜗牛</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 08:53:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>解锁“生命元素”常见补铁食材解析✨</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-653-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[化疗期养气血，这些补铁食材请收好
温和补养，慢慢攒力气
遵医嘱食用

1. 动物性食材搭配富含维生素C的食物（如橙子、青椒、番茄）一起吃，能大幅提升铁的吸收率。
​
2. 浓茶、咖啡中的鞣酸会抑制铁的吸收，建议吃完补铁食物后，间隔1-2小时再饮用。
​
3. 素食者可以 ...]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>加油宝贝</author>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 14:41:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃对食物眼睛更明亮</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-606-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[孩子生病用眼多，护眼饮食这样吃
 
孩子生病卧床休养，大多长时间抱着手机、平板打发时间，近距离用眼极易干涩酸胀、视物疲劳，除了控制电子产品时长，搭配日常饮食、时令水果，食补温和护眼，助力眼部恢复。
 
一、适宜主食与家常菜（普食日常饭菜）
 
1. 主食类
小米 ...]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>加油宝贝</author>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:16:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自制饮料</title>
      <link>https://www.nuanbaikids.com/thread-553-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自从娃生病后，奶茶只敢偷偷喝，生怕被他发现。。。前几天点了杯荔枝冰奶，味道不错，灵机一动，五颗荔枝捣碎加200ml牛奶，那味道清清爽爽，娃非常爱，于是打开了奶茶的新大门，每餐都要做一杯，橙子＋牛奶、西瓜＋牛奶、葡萄＋牛奶。。。。连着牛奶都喝的多了



 ...]]></description>
      <category>营养与美食</category>
      <author>Cynthia</author>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 05:34:17 +0000</pubDate>
    </item>
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